Gerak Badan Sehat Sentosa

1
24

Hari ini adalah Hari Minggu dimana kegiatan liburan mempersyaratkan harus di rumah. Banyak kegiatan yang dapat dilakukan selama liburan di rumah misalnya; bersih-bersih rumah, berkebun, menulis, memasak, dan masih banyak kegiatan positif lainnya.

Menjadi rutinitas bahwa setiap hari libur sudah merencanakan kegiatan yang bermanfaat. Waktu itu masih pukul 05.00 WIB, setelah shalat subuh siap-siap ganti pakaian olah raga. Rencananya akan berjalan-jalan di sekitar kampung, baru selesai berganti training tiba-tiba saja ingat sesuatu. Saya buka kulkas ada beberapa macam sayuran untuk persiapan memasak. Teringat akan jenis sayuran yang belum terbeli. Bergegas mengambil uang lalu berangkat jogging kecil-kecilan saja, tentunya dengan memakai masker dan membawa handsanitizer.

Kira-kira setengah jam berjalan ada penjual nasi pecel, tidak tahan dengan keinginan untuk membeli. Kebiasaan sampai di rumah sudah kenyang. Maksud hati berolahraga agar sehat dan ramping, malah tergoda oleh makanan. Tidak jadi kurus tidak apa-apa yang penting sehat.

Jalani kehidupanmu dengan sehat dan gembira. Tiada hari tanpa aktivitas, Tiada hari tanpa karya, Tiada hari tanpa Olah Raga. Sehat sentosa, damailah selama-lamanya.

 

Malang, Januari 2021

Views All Time
Views All Time
102
Views Today
Views Today
1

1 COMMENT

LEAVE A REPLY